A depressão tem a causa primaria na ameaça à sobrevivência ocorrida durante a vida intrauterina, no processo de nascimento ou na primeira infância.
Em estas fases de vida o predomínio da função subconsciente, faz com que os registros traumáticos de memória sejam gravados no tempo presente. O subconsciente não conhece passado, e por tanto, não e capaz, por si, de remeter ao passado o que passou, mas continua guardando essas memórias como ameaças presentes para toda a vida.
O depressivo vive a partir de um fato deflagrador como se estivesse novamente enfrentando a ameaça de morte, para ele a vida é percebida como perigosa e a função subconsciente (que é o motor da nossa vida) age como um robozinho buscando a proteção da pessoa física e afastando ela das alegrias da vida. Tudo passa a ser percebido como ameaça.
Depressão: causas, sintomas e consequências
O QUE LEVA UMA PESSOA A TER DEPRESSÃO
Como saber se voçê está entrando em depressão
A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diversas maneiras e nem sempre é fácil reconhecê-la. Este guia tem como objetivo te ajudar a identificar os sinais e sintomas da depressão, promovendo a autoconsciência e a busca por ajuda profissional.
Sinais e Sintomas:
Humor Deprimido: Tristeza profunda e persistente por mais de duas semanas é um dos principais sinais da depressão.
Perda de Prazer: Desinteresse em atividades que antes eram prazerosas, como hobbies, trabalho ou relacionamentos.
Alterações no Apetite e Sono: Perda ou ganho de peso sem causa aparente, dificuldade para dormir ou dormir em excesso.
Falta de Energia: Fadiga constante e sensação de cansaço mesmo após descansar.
Dificuldade de Concentração: Dificuldade para se concentrar, lembrar de informações ou tomar decisões.
Sentimentos de Culpa e Inutilidade: Sentimentos de culpa excessiva, inutilidade ou pessimismo.
Pensamentos Suicidas: Pensamentos de morte ou suicídio, mesmo que não haja intenção de se machucar.
É importante ressaltar que nem todas as pessoas com depressão apresentam todos os sintomas listados. A intensidade e a combinação dos sintomas podem variar de pessoa para pessoa.
O que Fazer se Você Suspeitar de Depressão:
Consulte um profissional de saúde mental: Um psicólogo ou psiquiatra poderá te avaliar e determinar se você está com depressão.
Compartilhe seus sentimentos: Converse com amigos, familiares ou pessoas de confiança sobre como você está se sentindo.
Cuide de si mesmo: Pratique exercícios físicos regularmente, tenha uma alimentação saudável e durma bem.
Evite o uso de álcool e drogas: O uso de substâncias pode agravar os sintomas da depressão.
A vida passa a não ter cores, nem sentido e acontece que as forças físicas começam a desaparecer.
O depressivo não está no comando da sua vida, é o robozinho automático do subconsciente quem age.
A boa notícia é que podemos atualizar o subconsciente para que ele perceba que esse fato que parece estar acontecendo agora já foi superado e vencido, e que se você superou essas dificuldades é por que é um VENCEDOR. Somente os fortes sobrevivem, e você é um deles.
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Essa atualização obedece às técnicas para reprogramar o subconsciente. Sabemos que o subconsciente se reprograma pela compreensão. Ao refletir e compreender as causas da depressão começa o processo de cura. Complementado pela regressão hipnótica para explicar a verdade ao teu subconsciente:
VOCÊ JÁ VENCEU, AQUELE MOMENTO QUE FOI DIFÍCIL NA SUA VIDA FOI SUPERADO EM GRANDE ESTILO, COMO SOMENTE OS FORTES CONSEGUEM.
