QUAIS SÃO OS TIPOS DE TRAUMA?
Trauma crônico: resultado da exposição constante e prolongada aos eventos estressantes; (exemplo: conviver com um pai alcoólatra violento)
Trauma agudo: resultado de um único evento estressante ou perigoso; (exemplo: que passou momentos de terror perante um assalto, sequestro ou perigo iminente de morte)
Trauma complexo: resultado da exposição a vários eventos traumáticos; (exemplo: pessoa tímida, retraída, que sofre bullying na infância e sofre nos relacionamentos)
Trauma crônico
Trauma crônico ocorre devido à exposição repetida e prolongada a eventos traumáticos, como abuso infantil, violência doméstica ou bullying constante. Diferente do trauma agudo, que resulta de um único evento, o trauma crônico desgasta gradualmente a saúde mental e emocional da pessoa. Sintomas comuns incluem ansiedade persistente, depressão, flashbacks, hiper vigilância e dissociação. O tratamento eficaz geralmente envolve terapias de Hipnose e Regressão de memória (para reprogramar a mente subconsciente), além de suporte social e técnicas de autocuidado. Reconhecer e tratar o trauma crônico é crucial para melhorar a qualidade de vida e a resiliência emocional.
Trauma agudo
Trauma agudo resulta de um único evento traumático e altamente estressante, como um acidente grave, um assalto, uma catástrofe natural, ou a iminência da morte. Esse tipo de trauma provoca uma resposta intensa e imediata, levando a sintomas como medo extremo, confusão, desespero e ansiedade. As reações físicas podem incluir aumento da frequência cardíaca, sudorese e tremores. Embora os sintomas possam ser intensos, eles geralmente diminuem com o tempo. No entanto, se não forem tratados, podem evoluir para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Pode ser tratado por técnicas de Hipnose e Regressão de memória (para reprogramar a mente subconsciente) e técnicas de relaxamento para ajudar na recuperação e no manejo dos sintomas.
Trauma complexo
Trauma complexo resulta de múltiplos eventos traumáticos inter-relacionados e prolongados, geralmente ocorrendo durante um período extenso, como abuso infantil repetido ou violência doméstica contínua. Esse tipo de trauma afeta profundamente a saúde mental e emocional, levando a sintomas graves como dissociação, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima, sentimentos de desespero e comportamentos autodestrutivos. O trauma complexo altera a percepção de si mesmo e do mundo, tornando a recuperação mais desafiadora. O tratamento inclui abordagens terapêuticas como Hipnose e Regressão de memória (para reprogramar a mente subconsciente) e suporte contínuo para ajudar a reconstruir a resiliência emocional e a segurança.
Qual a proposta do Hipnoterapeuta Alejandro Rubio para resolver traumas?
